对于文班亚马而言，过去的一个赛季是成功的，也是失望的。在他的带领下，马刺时隔12年重返总决赛。可遗憾的是，文班倒在了距离冠军最近的地方。赛季最后一次参加赛后的媒体会，文班亚马的脸上看不到笑容，他的内心充满了失利的忧伤和沮丧。在赛后采访的最后时刻，文班说道：“感谢你们。再见……不如不见！”

情绪跌落谷底，22岁的文班输出一些负能量的表达无可厚非。重要的是，我们从他的言语中听到了继续求索的决心：“接下来，我会更加刻苦训练，让自己的身体更持久耐用，最重要的是时刻保持清醒的头脑，始终掌控比赛节奏。”

文班亚马说道做到。

就在本周，马刺在社媒上发布了一张文班亚马与七位马刺队友的合影。这张照片拍摄的地点位于法国楠泰尔的一家训练馆，照片中出现的球员有卡特·布莱恩特、福克斯、哈珀、卡斯尔、巴恩斯、麦克劳克林以及托拜厄斯·哈里斯，这几乎囊括了新赛季马刺的核心轮换阵容，他们会在楠泰尔进行为期一周的集训，这要比进行赛季前训练营的常规时间9月中旬提前了超过一个月的时间，让所有人在休赛期中期便开始培养化学反应。

马刺队首席执行官布福德表示：“文班亚马为人处世的方式，包括他保养身体的方式，以及他与家人和队友的相处之道，都树立了很好的榜样。很少有球队的10名球员会飞越半个地球去一起训练，而这一切都源于文班亚马带来的尊重、钦佩和快乐。”

在马刺官方晒出的图片之外，我们从社交媒体以及美国媒体的报道中，也获得了更多有关文班今夏训练的消息。比如，有媒体晒出了文班亚马与弟弟奥斯卡·文班亚马随马刺在巴黎进行训练的图片。出生于2007年的奥斯卡上赛季主要效力于法国U21联赛，场均25.4分钟，可以得到10.5分5.4篮板2.5助攻1.8抢断1.1盖帽，在2027年的选秀大会之中拥有次轮中选的行情。

另外，文班亚马在训练中低位背打巴恩斯，随后使出诺维茨基招牌技金鸡独立的视频，也在社交媒体上引发热议。

回顾上个赛季的季后赛，文班亚马在中距离的表现并不理想。随着季后赛的深入，对抗级别的提高，马刺核心的效率也开始逐步走低。在季后赛最后八场比赛中，文班亚马仅有2次单场投篮命中率超过五成。作为一位高个终结者，这样的效率表现并不理想。

在NBA总决赛结束之后，文班亚马返回了法国，在那里与马刺签下续约合同，并开始了他的休赛期训练。随后他回到德克萨斯州，与哈里斯和巴恩斯一同参加了在福克斯家庭球馆进行的训练。

更重要的是，为了补足中近距离自主进攻能力不足的短板，文班亚马在今年夏天继续与传奇中锋奥拉朱旺训练、学习，继续打磨自己的篮下技术。“所有的脚步动作，那些看起来简单实则不然的东西，奥拉朱旺都能让它们变得更容易，但更重要的是，他给予了我经验带来的宝贵建议。经验是任何东西都无法取代的。”文班亚马此前在谈到奥拉朱旺时说道。

在经历低谷后发愤图强，已经是文班在过去两个休赛期的常态。解决了血栓问题之后，文班去年夏天曾来到少林寺，进行为期十天的身心修行。这次特训绝非做做样子，他登嵩山、练武术，在寺内谨遵佛门戒律，与僧人一同恪守素食清规。重返赛场之后，文班还与技术教练拉罗什一起进行为期两周的“约束引导法”训练。

这种训练方法鼓励以实战演练取代传统训练，让文班在类似比赛的场景中进行所有动作。通过这样的方式，训练大脑和身体不断寻求应对每个时刻的最佳解决方案，而不是依赖更容易被防守方预测的公式化动作。

“我对自己的控制力更强了，身体状态也提升了很多，但这都是有代价的，我在2025年夏天所做的训练是世界级的，即使在职业体育领域，我认为也没有多少人像我们这个夏天这样训练过。”文班亚马。

去年，从战胜伤病的文班在夏天少林修行锤炼身体和心境；今夏，败走总决赛的他仍要把握休赛期的每分每秒优化技术。22岁的文班就像是一块海绵，砸不碎，撕不烂，同时不断吸收着前辈的经验，学习更多技巧，变得更强。文班渴望铸就一个更强大的自己，再去见那个近在咫尺的冠军奖杯。当新赛季的钟声再次敲响，沉淀后再度站上NBA赛场的，又将是一个怎样的文班亚马呢？

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